Shala Yoga Alessandria
Tutte le nostre classi sono da ritenersi di “Yoga Tradizionale“, pertanto comprendono pratiche di centratura, di respiro controllato (pranayama), di pose fisiche (asana), di rilassamento profondo (pranayama), di sigilli energetici (mudra), di canalizzazione energetica (bandha) e di canti mantra.
Le classi per esperti prevedono anche la meditazione e tutti gli stadi più avanzati delle pratiche sopra citate.
Tutte le nostre classi fanno fede agli Yoga Sutra di Patanjali (ashtanga yoga, yoga degli 8 passi).
Insieme alla parte pratica, tutte le nostre classi sono improntate su un approccio filosofico, fondamento indispensabile per il praticante di yoga tradizionale.
I nostri corsi non sono da ritenersi un’attività sportiva ma una disciplina di vita e una pratica spirituale con gli obbiettivi di portare equilibrio tra mente, corpo e spirito ma anche e soprattutto di portare l’allievo a sentirsi “parte del tutto” sviluppando gratitudine, non attaccamento, non violenza e molte altre qualità fondamentali per un praticante yoga.
Le nostre pratiche derivano dalla disciplina più antica, non “contaminata” dal mercato occidentale che vede lo yoga come una forma di fitness per avere un corpo più bello e un miglioramento del tono dell’umore.
I nostri corsi sono tenuti da:
Yogina Eryka, insegnante di Yoga avanzato certificato “Yoga Alliance 500 ore“, conseguito presso “Kavaalaya” (Centro internazionale per la formazione insegnanti Yoga) Pune, India.
Path Samvadita, insegnante di Surya Namaskara tradizionale certificato e insegnante di yoga base 200 ore, certificato conseguito presso “Kavaalaya” (Centro internazionale per la formazione di insegnanti di Yoga) Pune, India.
Path è anche musicoterapeuta che guida i rilassamenti profondi con le campane tibetane. Path guida anche il gruppo di Mantra Yoga suonando il suo Armonium (strumento musicale indiano).
Path si dedica anche ai gruppi di Yoga Nidra, è un personal trainer certificato e conduce con successo le lezioni per la terza età e la disabilità.
Trattandosi di un “percorso” verso la realizzazione del sé, gli insegnanti consigliano di frequentare i corsi con costanza e non sporadicamente.
La programmazione dei corsi è vasta e molto complessa, non frequentare con costanza non permetterà allo studente di restare al passo con il resto della classe (specialmente nei gruppi di Yoga Tradizionale), si consiglia pertanto, per una corretta fruizione del corso, di considerare questo percorso come un vero e proprio percorso di vita.
Tutto il materiale didattico verrà fornito di volta in volta agli studenti per poter apprendere le nozioni e le pratiche affrontate in classe con maggior consapevolezza, nonché per memorizzare i concetti più importanti ed iniziare a praticare anche a casa le pratiche proposte in classe.
Shala Yoga Alessandria è un punto di ritrovo e di condivisione, una vera e propria casa.
Tutti i soci di Shala Yoga Alessandria sono una famiglia.
La cena di condivisione del venerdì è l’occasione migliore per socializzare con persone che condividono questo stile di vita, per fare nuove amicizie e per confrontarti con gli altri studenti.
Il giudizio non esiste, la competizione non esiste. Tutto ciò che esiste è pace e tanto amore.
Per informazioni, prenotazioni o chiarimenti, contattaci al seguente numero whatsapp: +39 351 489 9203